札幌のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気5選!ダイエット効果がスゴイと口コミで人気に!

おすすめポイント高級感のある「大人向け」パーソナルトレーニング
比較ランキング第2位は、FORH(フォーエイチ)です。
3つの「H」がコンセプトに掲げられているFORHは、健康に特化したパーソナルトレーニングジムとなっています。
実際に通っているのは30代から50代の女性が多く、「高級感のあるパーソナルトレーニングへ定期的に通って健康管理をしたい」という人におすすめです。

運動と栄養という2本柱で利用者のコンディショニングサポートを行ってくれ、人生を思いっきり楽しめるように利用者を健康な身体に導いてくれます。
指導してくれるトレーナーは全米スポーツ医学協会が認定する医療従事者が作った資格を取得していて、スポーツ医科学の根拠に基づいたパーソナルトレーニングが提供されています。

1週間を1つの単位と捉えて行われる「栄養コンディショニング」は、撮影した毎日の食事について栄養士からアドバイスを受けられるというもの。
専門家の観点から受けられるアドバイスは利用者自身が自分で食事を管理していくために役立ってくれるでしょう。

健康管理に特化したパーソナルトレーニングですが、もちろんダイエットの目的で通うことができます。
プレミアムダイエットコース」なら60日間で理想の体型へシェイプアップでき、食事指導も含まれているので運動と食事の両面から効率よく痩せられます。

3つのHがコンセプト!健康管理に特化したパーソナルトレーニング

FORHでは3つの「H」がコンセプトに掲げられています。
1つ目は「HOPE いつでも私たちトレーナーはあなたの希望です」
2つ目は「HEARTHS いつの時代でも健康は普遍的であるからこそ」
3つ目は「HAPPENESS その先に、豊かで幸せな生活が送れる世の中へ」です。

通常のスポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者ごとに最適な運動と正しい栄養バランスを学ぶことができる「コンディショニングジム」です。
コンディショニングとは、身体の調子や状態をより良いものにし、その状態を維持することを指しています。

利用者が現在の身体について知ることは、現状と理想とのギャップを埋めていく過程の1つでもあります。
さらに、将来的な怪我や病気を予防する観点からも大切なことです。

FORHのパーソナルトレーニングを受ければ肩こりや腰痛などの痛みを改善できるだけでなく、そもそも肩こりや腰痛になりにくい身体づくりを実践できます。
各部の痛みがない身体を実現することで体調は確実によくなり、その状態を維持できれば自然と美しい身体はついてくるものです。

FORHでは運動と栄養という2本柱で利用者のコンディショニングサポートを行ってくれます。

「栄養コンディショニング」で利用者の食生活をサポート

実際にFORHへ通っている人は30から50代の女性が多く、ダイエットや肉体改造の目的よりも姿勢やボディラインの矯正を目的として通う人が多いです。そのほかには肩こり・腰痛の改善や健康な身体づくりを目標としている人が多く、ダイエットよりも健康を重視したパーソナルトレーニングとなっています。

指導してくれるトレーナーは全米スポーツ医学協会が認定する医療従事者が作った資格を取得していて、スポーツ医科学の根拠に基づいたパーソナルトレーニングが提供されています。
さらに、栄養士による指導サポートが導入されていることも特徴です。

生活習慣や食生活のアンケートに答えることで、自分自身の課題を明確にできます。
食事をメインとして生活習慣を変えていく方法が採用されていて、無理な糖質制限は行われていません。
あくまで食事を楽しみながら続けていけるパーソナルトレーニングとなっています。

行われている「栄養コンディショニング」は、1週間ごとの食事バランスを考慮して適切な食事アドバイスが受けられるというものです。
1週間を1つの単位として食物摂取量と摂取頻度から利用者の習慣を変えていきます。

さらに、会員になれば毎月1回の「ファンクショナルドック」が無料で受けられるのも嬉しいポイントです。

ファンクショナルドックとは定期的に身体の状態をチェックすること。
ジムへ通えないときでもスマートフォンで自分だけのコンディショニングメニューをチェックできます。
日常生活を送る上で生まれてくる身体の悩みを相談することも可能です。

このようにFORHは、トレーニング以外の幅広い内容に関してもトータルでサポートしてくれているパーソナルトレーニングです。

【FORH(フォーエイチ)】のプランについて詳しく知りたい

 

ダイエット目的なら「プレミアムダイエットコース」がおすすめ

健康管理に重点の置かれているFORHですが、もちろんダイエット用のコースも用意されています。
「プレミアムダイエットコース」は、60日間で3食をきちんと食べながら痩せていけるコースです。

無理な糖質制限は行われず、栄養バランスを意識して健康的な食生活を心がけます。毎日の食事は写真で撮影して報告することになり、理想的な栄養バランスに変えられるよう栄養士からアドバイスしてもらえます。

トレーニング内容は、あらかじめファンクショナルドックで調査した一人ひとりの体質に合わせて最適なプランを構成してくれます。
さらに、オプションでトレーニング前後のボディトリートメントを受けることが可能です。トレーニングの前に姿勢づくりをしたり、トレーニングの後にパーソナルストレッチを受けたり、一人ひとりの利用シーンに応じて活用できます。
トレーニング後にボディトリートメントを受けることで、翌日の疲労や筋肉痛を予防しやすくなります。

高級感があふれる「大人のためのパーソナルトレーニング」

利用者が快適で楽しく過ごせるよう、FORHにはラグジュアリーな設備が整っています。
エントランスは明るくて開放的なつくりになっていて、まるでカフェラウンジのよう。
白い壁が目印の建物こそFORHの店舗です。

店内へ入るとスタッフが笑顔で出迎えてくれます。アトリエテンマの監修した内装は清潔感と高級感があり、「大人のためのパーソナルトレーニング」を思わせます。

更衣室は清潔感にあふれ、アメニティ類が充実しています。
無料のロッカーやシャワー設備が備わっているほか、シャンプーやトリートメント、ボディソープも用意されています。
女性にはメイク落としや化粧水、乳液が用意されているなど、利用者が快適に過ごせる環境です。

FORHで人気の2コースを紹介!

それでは最後にFORHで人気の代表的なコースを紹介します。
1つ目は先ほど紹介した「プレミアムダイエットコース」です。
入会金は30,000円(税別)で、コース料金が198,000円(税別)です。
60日間で16回のトレーニングをこなし、理想の体型へとシェイプアップできるコースです。

そして「premiere 8」はトレーニング指導のみのシンプルなコース。
食事コンディショニングは含まれておらず、別途費用が必要になります。
1回のセッションは55分に設定され、1ヶ月で8回のトレーニングを受けられます。
入会金は30,000円(税別)でコース料金は月額60,000円(税別)です。

注意したいのは、プレミアムダイエットコースは2ヶ月間の料金ですが、premiere 8は月額料金になっている点です。
ダイエットのために短期間で通いたいのか、健康維持のために長期間通いたいのか、利用目的を見極めてコースを選ぶといいでしょう。

FORH(フォーエイチ)を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

価格高くなく通いやすい

体重の変化:8キロくらい
完全個室ではないものの、キレイなジムとマンツーマンでトレーナーがついてくれるので問題なし。これで他のパーソナルトレーニングジムより安いのは驚き。お試し体験は有料ですが、3,000円くらいですし、気に入って当日入会すれば無料になるので、まずは行くべき。
(ぺんぺんさん 北海道 30歳)

引用元:https://personalgym-sapporo.info/ranking/forh/

→完全個室ではないのは惜しいところですが、フォーエイチは設備や清潔感に問題が無く、お手ごろな価格のパーソナルトレーニングジムのようですね。パーソナルトレーニングジムは一般的なスポーツジムよりお高いところがほとんどなので、きれいで安価であれば充分決め手になります。

清潔感の無いジムはまずNG。そんなところにからだをあずけるのは衛生上からも、また経営的にも不安です。指導力だってあやしいもの。なぜならば掃除はお客さま商売の基本中の基本だからです。

8kg落ちているのはすばらしい成果。フォーエイチのトレーナーさんに実力がある証拠です。体験トレーニングは有料のようですが、試す価値は充分にあるのではないでしょうか。

全部サイコー!

体重の変化:目指せ-8kg!
まずジムの中が本当にキレイ!入ったらテンション上がるし、トレーナーさんもいい人ばっかり!(厳しいけどw)あとは痩せるだけ!
(きょこさん 北海道 26歳)

引用元:https://personalgym-sapporo.info/ranking/forh/

→ジムがきれいというのは非常に大切なこと。衛生面がしっかりしていれば、まずは問題ありません。さらに、きょこさんが「テンション上がる」ほどきれいというのは、「内装や設備もよい」ということだと推察できます。

古いジムなどでたまにありますが、いくら清潔でも内装や設備が垢抜けないのは、現代においては大きな欠点だと思います。「インスタ映え」なんてことばも流行るくらい、みなさんおしゃれなもの、見栄えのいいものを楽しみたい時代。イケてないジムに通うなんて悲しくて途中でモチベーションがダウンしてしまいそう。

洗練されたジムなら、それだけでアガる↑はず。楽しくトレーニングできて長続きするでしょう。トレーニングは継続してこそ目標にたどり着くもの。フォーエイチなら気持ちよく目標達成できそうですね。

FORH(フォーエイチ)へのアクセス

フォーエイチ:〒064−0802北海道札幌市中央区南2条西23丁目1−1テイストビル2F
最寄り:地下鉄 円山公園駅より徒歩5分




サイト内検索